Du kannst dir alle deine Programme in der SOPHY App anzeigen lassen.
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Klicke oben links auf das Symbol und wählen dann "meine Programme" aus.
Hier findest du alle deine Übungsrogramme. Klicke auf das gewünschte Programm.
Du siehst deinen Fortschritt. Wenn du die Übungen für heute beendet hast, klicke auf "Erledigt" ganz unten auf der Seite.
Danach wählest du das Schmerzlevel aus und dein Fortschritt sollte sich erhöhen.
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